mindfulness meditation

Yogaskolen er en usekterisk og upolitisk fritidsskole, der blev grundlagt i 1987. Det er Yogaskolens 30. sæson, vi med dette program byder velkommen til. Igen i år har vi sammensat et alsidigt program med en del nye og spændende tilbud, som vi håber vil inspirere både gamle og nye elever til at skabe sig en god hverdag og dermed et bedre liv.

LOF er en offentlig godkendt, folkeoplysende forening og godkendt som aftenskole. Vi har et bredt udvalg af undervisning og oplysning samt kulturelle og debatskabende aktiviteter. Har du ideer eller forbedringsforslag er du altid velkommen til at kontakte os.

Hos Psykoterapi v/ Linda Nyholm MPF får du omhyggelige samtaler, med perspektiv, nærvær og empati. Fokus på dig og det besvær du måtte opleve i livet her og nu.

Individuelle samtaler for voksne og unge over 15 år, ved:

Depression, manglende livslyst, stress tilstande, sorg og krise. Herunder misbrugs- og afhængighedsproblematikker.

Familiesamtaler kan tilbydes ved behov, med relevans og i relation til individuelle forløb.

Parterapi / parsamtaler

- ved Problemer i parforhold i ft. uhensigtsmæssig og sårende kommunikation , utilfredsstillende kontakt eller mangel på nærvær og intimitet.

Jeg har en sundhedsfaglig baggrund og erfaringer gennem 30 år, med arbejde fra børnefamilieområdet, psykiatrien og med misbrugsbehandling.

Desuden lederuddannelser og erfaring med personaleledelse, projekter, arbejdsmiljø og organisationsarbejde.

Jeg tilbyder derfor også:

Supervision til professionelle - teams/ grupper og individuelt, indenfor det socialpædagogiske område efter nærmere aftale

Psykologisk Klinik Hellerup tilbyder behandling til både enkeltpersoner og par med udfordringer som angst, stress, depression, sorg, kriser, lavt selvværd, belastningsreaktioner, spiseforstyrrelser samt følger efter traumer og overgreb. Vi arbejder primært ud fra kognitiv adfærdsterapi, hvor fokus er på sammenhængen mellem tanker, følelser, adfærd og kropslige reaktioner. Gennem øget indsigt og konkrete redskaber hjælper vi klienter med at forstå og ændre uhensigtsmæssige mønstre, styrke handlemuligheder og skabe større trivsel og livskvalitet. Metoden er veldokumenteret og bygger på solid forskning og klinisk erfaring.

Psykoterapeut Anne Conrad – Psykoterapi i Aarhus & Højbjerg

I min praksis tilbyder jeg et trygt, fordomsfrit og ligeværdigt rum, hvor vi sammen arbejder med de udfordringer, der fylder i dit liv. Jeg har mange års erfaring i at arbejde med mennesker og støtte deres mentale trivsel gennem en nærværende, holistisk og kropsorienteret tilgang.

Jeg tilbyder hjælp og samtaleterapi inden for:

• Stress og udbrændthed – find ro og balance i hverdagen.
• Angst og uro – håndtering af svære tankemønstre og kropslige reaktioner.
• Lavt selvværd og identitet – genfind troen på dig selv og dit unikke bidrag.
• Udfordringer i parforhold eller dating – bryd mønstre og skab sundere relationer.
• Livskriser og tvivl – støtte til at navigere, når livet føles uoverskueligt.

Terapien foregår gennem samtale og forskellige kreative eller kropslige øvelser tilpasset dit tempo og dine behov.

Kontakt mig i dag, hvis du vil vide mere eller vil booke en tid.

Jeg glæder mig til at møde dig i min praksis.

SAUNAGUS. Beroligelse af nervesystemet. Under saunagusen er der fokus på din vejrtrækning, lange, dybe vejrtrækninger, som aktiverer dit parasympatiske nervesystem og, kan hjælpe med at forbedre din iltkapacitet.

Sundhed, helhed og velvære for flere. helhedsHUSET tilbyder udvikling af sundhed og velvære – fysisk som mentalt, uanset hvilke livsbetingelser du har, og tager udgangspunkt i det sted du er lige nu. #Du behøver ikke at være syg, for at ønske at få det bedre og bedre# helhedsHUSET er et supplement til det etablerede sundhedssystem og en inspiration til HUSETs kunder om, at tage ansvar for egen sundhed gennem viden, egenomsorg og personlig vækst.