let depression

Jeg tilbyder nærværende og trygge samtaler til dig, der kæmper med angst, depression, ensomhed eller tankemylder. Sammen arbejder vi med at skabe mental balance, styrke dit selvværd og give dig redskaber til at håndtere overtænkning, indre uro og negative tanker. Mit fokus er at hjælpe dig med at genfinde livsglæden, få mentalt overskud igen og skabe en hverdag med mere ro, retning og selvkærlighed.

Psykologisk Klinik Hellerup tilbyder behandling til både enkeltpersoner og par med udfordringer som angst, stress, depression, sorg, kriser, lavt selvværd, belastningsreaktioner, spiseforstyrrelser samt følger efter traumer og overgreb. Vi arbejder primært ud fra kognitiv adfærdsterapi, hvor fokus er på sammenhængen mellem tanker, følelser, adfærd og kropslige reaktioner. Gennem øget indsigt og konkrete redskaber hjælper vi klienter med at forstå og ændre uhensigtsmæssige mønstre, styrke handlemuligheder og skabe større trivsel og livskvalitet. Metoden er veldokumenteret og bygger på solid forskning og klinisk erfaring.