Jeg anvender metoderne inden for Emotions Fokuseret Terapi (EFT), der er en forskningsbaseret teori med 50 år på bagen. Hovedideen er, at følelser i kroppen går forud for tanker i hovedet. Følelser avler tanker, og modsat hovedet glemmer kroppen aldrig en oplevelse.


EFT har en holistisk tilgang til mennesket og tager udgangspunkt i forskellige delteorier, der tilsammen udgør et samlet hele. Et vigtigt element er, at terapeuten følger klienten og aldrig gør noget uden klientens fulde accept.