Om META-FOKUS

Genskab dit fokus med Alice Heilesen, der er metakognitiv terapeut med interesse i angst, stress og depression. Med metakognitiv terapi hjælper hun mennesker med at fjerne fokus fra de ting, der hæmmer, og flytte det til de ting, der styrker og udvikler. Behandlingen udføres med et udgangspunkt i et meget holistisk syn på, hvordan krop og sind behandles bedst som en helhed. Du bydes varmt velkommen i klinikken, der har hjemme i rolige professionelle omgivelser for enden af gågaden i Sønderborg.

Vi tilbyder

I klinikken tilbydes der metakognitiv terapi, der er en evidensbaseret og veldokumenteret terapimetode til behandling af psykiske lidelser som stress, angst og depression. Her er der fokus på at ændre dine generelle tankemæssige systemer, mønstrer og vaner ved hjælp af nye og mere konstruktive strategier og handlemuligheder, som trænes igennem konkrete øvelser. Metoden, som er mere øvelses- end samtalebaseret, er en blid teknik, som kan mindske og forhindre tilbagefald i fremtiden.