Mindfulness Baseret Kognitiv TerapiSe mere her

I behandlingen af stress o.a. er metoden Mindfulness en velegnet supplerende arbejdsmetode.

Mindfulness er en opmærksomhedstræning og evne til at kontrollere egen opmærksomhed.

Et væsentligt element i denne træning er bevidst at rette opmærksomheden mod nuet på en ikke vurderende måde.

Hertil kan åndedræts- og meditationslignende øvelser samt yoga være en del af metodeforløbet.

Stress og stresshåndteringSe mere her

PsykologTeam Vejle tilbyder professionel stresshåndtering til den enkelte medarbejder og til grupper, når virksomheden ønsker at sætte fokus på medarbejdernes trivsel og mestring af livet.

Der findes forskellige forklaringer på stress.
Stress handler på forskellig vis om kroppens reaktioner på overbelastninger.
Stress kan også ses ved kriser fremkommet på baggrund af alvorlige hændelser.